CoachbyNature är ett företag i tiden. Vi tror på människans koppling till och behov av naturen. För oss är hållbarhet, återbruk och miljön i topp när vi planerar vår verksamhet och lever våra liv.
Coachbynature
Vi, Caroline Björkenstam och Åsa Wennström, har över 50 års erfarenhet tillsammans av att arbeta hälsofrämjande på olika vis och äntligen har vi slagit ihop våra erfarenheter och kunskaper och startat Naturkraft, våra hälsoretreats långt ute i den åländska skärgården. Där erbjuder vi dig några dagars andrum och personlig utveckling. Sensing yoga, medveten andning, mindfulness och skogsbad är något av det du får prova på. En blandning i en skön enhet.
För oss betyder naturen allt så givetvis har den en stor del i det vi gör. Vi vill att även du ska bli medveten om och förstå vikten av naturens positiva påverkan på både kropp och själ. Att du ska få insikt i hur viktigt det är att värna om vår miljö för allas vår framtid!
Åsa Wennström
Caroline Björkenstam
Certifierad Coach, Certifierad andningsinstruktör,
Behörig pedagog
4 ledord var som ger oss kraft och energi
Nyfikenhet
Att "knuffas" har jag gjort på olika vis under hela mitt trettioåriga yrkesliv. Jag har alltid arbetat med människor, mestadels med undervisning av både barn och vuxna. Den där speciella känslan av vördnad och tacksamhet jag får när jag i en annan människas ögon ser att den har förstått något om sig själv eller sin omvärld, fått en knuff, den är magi! Ända sen jag var liten varit har jag fascinerad av och nyfiken på människors tankar, vanor och agerande. Jag har träffat så många människor som haft så många drömmar och visioner för sitt liv men aldrig kommit till skott med sin livsförändring. Det har berört mig, kanske extra mycket eftersom jag själv satt i samma båt. Det är mitt stora "varför". Varför jag driver det här företaget, varför jag vill vara din spegel där jag ser det som du kanske inte själv ser, och varför jag vill kunna ge dig nya perspektiv och verktyg som hjälper dig på vägen mot utveckling och förändring. Att få coacha dig mot nya möjligheter och mål i livet, att få vara den som ger dig en knuff helt enkelt...ja, att se dig göra framsteg och skapa din framtid, det är min drivkraft!
Glädje
Att vistas i naturen har alltid varit viktigt för mig. Den är en stor källa till att finna lugn, trygghet och glädje. Jag minns hur jag som liten grät varje sensommar när det var dags att lämna landet för att flytta in till stenstaden igen. Hav, skog och fjäll. Jag älskar att vila i naturens famn oavsett väder. Storm, åska och regn ger mig energi, kraft och mod. Sol, ljumma vindar och små kluckande vågor genererar hoppfullhet, harmoni och rofylldhet. Jag känner mig grundad i och av naturen, därav namnet på mitt företag CoachbyNature. Naturen genomsyrar även mycket av det jag gör i företaget, det är en annan byggsten i företagsnamnet.
Mod
Jag lever nu på mitt företag, att coacha kvinnor och hålla hälsoretreats mitt ute i den åländska skärgården. Jag växelbor ute på min ö och i Stockholm, precis som jag har drömt om så länge. Nu är det din tur att våga! Att nå dina drömmar. Jag kommer att stödja dig hela vägen fram!
Tacksamhet
Med de fyra ledorden ovan försöker jag nu för tiden att leva mitt liv! Jag har någon konstig slags tacksamhet mot den sjukdom och den stress som fick mig att äntligen komma till skott och leva det liv jag så länge hade drömt om. Att hjälpa andra kvinnor, kvinnor som liksom jag vill så mycket mer än där man är just idag. Att starta mitt företag för att kunna coacha kvinnor, driva vårt hälsoretreat på Åland var en tanke och dröm som nu är sann! I bland är det just så att vi behöver de små knuffarna för att skapa de stora förändringarna.
Åsa Wennström
Lärare i hälsa, stresshantering, samt kommunikation. Utbildad idrottslärare, Hälsopedagog, Certifierad Kommunilog och Sensing Yogalärare.
Harmoni
Beslutet är taget - att inte gå in i mina gamla effektiva, hängivna, prestationsinriktade mönster! Nu vill jag ännu mer dela med mig av mina erfarenheter och det som hjälpt mig tillbaka till ett lugnare, gladare och stabilare jag. Där jag lyssnar på mina behov och lever som jag lär!
Lärande
Att guida och följa människor i förändringsprocesser ger mening.
Jag har trivts och jobbat väldigt länge på folkhögskola med kurser och utbildningar för människor i olika skeden av sitt liv. Där har jag förstått vikten av och haft möjlighet att sprida medvetenhet om vad som påverkar och förändrar hälsa, mående och utveckling. Det är en livslång process.
Inspiration
Det har jag även fått erfarenheter av personligen efter att ha varit "utbränd" och sjukskriven länge och har tagit mig tillbaka med myrsteg. Min egen kunskap kring stresshantering och förändringsverktyg har verkligen hjälpt mig men även insikten i att ta hjälp. Ensam är inte stark - man behöver stöd på vägen!
Glädje
Naturen är min bästa kraftkälla. Det är där mina sinnen mjuklandar, får vila och hjärnan stillnar. Det är då behoven framträder tydligare och jag vet vad jag vill, blir gladare, kreativ och kanske det där man kallar "mitt sanna jag". Jag har så många positiva upplevelser ända sedan barnsben i den åländska skärgården och det är dit jag längtar så fort livet i storstaden snurrar på för fort. Är tacksam för att jag har haft den möjligheten. Har haft min vuxna tillhörighet och familj i Stockholm men är ålänning i själ och hjärta.